Master Class : le syndrôme de l’imposteur

Je ne peux pas faire ça ! Ce n’est pas pour moi ! Les gens ne me croiront pas !

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Le syndrôme de l’imposteur est un phénomène psychologique dans lequel les gens doutent de leurs réalisations et ont l’impression d’être des imposteurs, des escrocs. Cela peut entraîner de l’anxiété, une faible estime de soi et un manque de confiance en soi. Le syndrôme de l’imposteur est plus fréquent chez les personnes très performantes et les perfectionnistes. Il peut cependant toucher n’importe qui, indépendamment de l’âge, du sexe ou de la profession

Pour certaines personnes, le syndrôme de l’imposteur se manifeste par un doute constant sur elles-mêmes. Elles remettent en question chacune de leurs décisions et doutent de leur capacité à faire quelque chose de bien. D’autres personnes peuvent afficher une confiance de façade, mais au fond d’elles-mêmes, elles ne croient pas qu’elles méritent leurs succès.

La confiance n’est pas innée, elle se travaille et se développe avec le temps.

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Quelques conseils :

La meilleure façon de lutter contre le syndrôme de l’imposteur est d’abord de reconnaître qu’il existe. Il est normal de se sentir imposteur de temps en temps, surtout si vous essayez quelque chose de nouveau ou si vous réussissez dans votre carrière.

L’essentiel est de ne pas laisser ces sentiments vous empêcher d’aller vers ce que vous voulez.

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour lutter contre le syndrome de l’imposteur :

  • Reconnaissez l’existence de ce sentiment, mais ne lui donnez pas de pouvoir. Ce n’est pas parce que vous avez l’impression d’être un imposteur que vous en êtes un.
  • Reconnaissez vos réalisations. Accordez-vous le mérite qui vous revient. Notez vos réalisations et admirez-les périodiquement pour vous rappeler ce que vous avez accompli.
  • Demandez l’avis des autres. Demandez à vos amis, votre famille et vos collègues de vous donner un avis honnête sur votre travail. Le fait d’entendre des commentaires positifs de la part d’autres personnes peut contribuer à renforcer votre confiance et à atténuer les sentiments de doute.
  • Ne vous comparez pas aux autres.

Ce que vous allez découvrir dans la Master Class

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Anéantissez votre pire ennemi. Celui qui vous empêche de progresser, de changer de vie, de vous épanouir dans le métier de vos rêves.

Cette Master Class vous offre les outils pratiques pour lui dire adieu et installer un nouveau “vous”.

Co-animée par un expert en la matière, avec 30 ans d’expériences sur scène. Auteur, acteur, conférencier, showman, Xavier Vanderhaegen est un habitué des studios radiophoniques et passe facilement de l’interviewer à l’interviewé.

Il donne dans cette Master Class toutes les astuces qui lui ont permis de réaliser son parcours, sans se soucier de son saboteur intérieur, car le syndrôme de l’imposteur est bien souvent celui qui vous empêche de progresser et de poursuivre votre projet.

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Ils me font confiance et donnent leur avis

« L’EFT comme jamais !« ​

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Xavier Vanderhaegen. Auteur-conférencier, comédien

« J’ai eu le plaisir de me perfectionner en EFT avec Rodolphe. Une formation percutante et juste, tout en finesse et en pertinence.« ​

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Nathalie Melin. Praticienne MTC et EFT, spécialisée aromachologie

« L’esprit apaisé et mes angoisses disparues, j’aborde mes futurs examens avec confiance. Je me sens prête, ne laissant plus de place aux doutes et aux peurs. Le test de l’EFT avec un praticien comme Rodolphe me pousse à conseiller cette technique à toutes les personnes qui souhaitent se libérer de leurs peurs.« ​

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Sabrina Staszczak. Éducatrice spécialisée

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